MOTIVAÇÃO É O ACADEMIA
GINÁSIO
ACADEMIA DO PRO
O novo ACADEMIA DO PRO oferecete um espaço descontraído, equipado com vários equipamentos modernos e algumas novas modalidades para que estajas sempre em forma. Aqui terás a oportunidade de desenvolver as tuas competências técnicas desportivas, com um acompanhamento especializado e individualizado.
Estamos à tua esperaMODALIDADES
GAP
Treino de resistência para tonificar a região dos glúteos, abdominal e pernas.
YOGA
Trabalha o corpo e a mente, através de disciplinas tradicionais de quem a pratica.
SCHWINN CYCLING
Treino em grupo de alta intensidade com recurso a bicicletas.
LOCAL GLUTEOS
Treino centrado nos músculos dos gluteos.
CROSS TRAINING
Treino de força e condicionamento físico baseado em movimentos feitos em alta intensidade e constantemente variados.
CARDIOFIT
Treino com o objetivo de aumentar o condicionamento físico geral e fortalecimento do core.
KETTLEBELL TRAINING
Sequência de exercícios dinâmicos com esfera de ferro até à exaustão para aumentar a resitência fisica.
FUNCIONAL CORE
Exercícios com o Core (a região próxima ao umbigo) músculos abdominais e da região lombar.
PILATES
Exercícios realizados no solo ou em equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente.
STRETCHING
Exercícios de alongamentos que consiste em alongar os diversos músculos do corpo.
PUMP
Treino em alta intensidade.